Datenbestand am Freitag, 19.04.2024 • 65 Kurstitel und 76 Angebote von 8 Anbietern

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des HESSENCAMPUS Odenwaldkreis (HCO)

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Fitnessmix für die Wirbelsäule für Mann und Frau

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Wirkungsvolle Übungen zur Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur, zur Unterstützung der Wirbelsäule und Vorbeugung von Rückenbeschwerden: Durch gezielte Übungen aus der Wirbelsäulen- und Funktionsgymnastik wird die Muskulatur gedehnt, gestärkt und die Wirbelsäule aufgerichtet.

Elemente aus der Herz-Kreislauf- und Beckenbodengymnastik zur Kräftigung sowie Entspannungs- und Stretching-Übungen.
"Balance" Übungen schließen das Training ab.

Geübt wird mit unterschiedlichen Hilfsmitteln (Redondoball, Therabänder, Hanteln, Pezziball).

Das Ergebnis: Eine bessere, bewusstere Haltung, mehr Elastizität und Freude am Körpergefühl.

Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, rutschfeste Matte und leichte Hallenschuhe.

13 Termin(e)

Dienstag, 10:15 Uhr

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 6 Durchführungen bekannt:

Termin	Dauer	Art	Preis	Ort/Bemerkungen	Kurs-Nr.
10.01.23 - 28.03.23 09:00 - 10:00 Uhr	11 Wochen	Vormittags Di.	57 €	Hirschhorner Str. 40 64760 Oberzent Deutschland Termine: 10.01.2023 von 09:00 bis 10:00 Uhr 17.01.2023 von 09:00 bis 10:00 Uhr 24.01.2023 von 09:00 bis 10:00 Uhr 31.01.2023 von 09:00 bis 10:00 Uhr 14.02.2023 von 09:00 bis 10:00 Uhr 28.02.2023 von 09:00 bis 10:00 Uhr 07.03.2023 von 09:00 bis 10:00 Uhr 14.03.2023 von 09:00 bis 10:00 Uhr 21.03.2023 von 09:00 bis 10:00 Uhr 28.03.2023 von 09:00 bis 10:00 Uhr Dozent: Frau Petra Seeh-Hörr Weitere Informationen	231-302O11
25.04.23 - 11.07.23 09:00 - 10:00 Uhr	11 Wochen	Vormittags Di.s.o.	69 €	Hirschhorner Str. 40 64760 Oberzent Deutschland Termine: 25.04.2023 von 09:00 bis 10:00 Uhr 02.05.2023 von 09:00 bis 10:00 Uhr 09.05.2023 von 09:00 bis 10:00 Uhr 16.05.2023 von 09:00 bis 10:00 Uhr 23.05.2023 von 09:00 bis 10:00 Uhr 30.05.2023 von 09:00 bis 10:00 Uhr 06.06.2023 von 09:00 bis 10:00 Uhr 13.06.2023 von 09:00 bis 10:00 Uhr 20.06.2023 von 09:00 bis 10:00 Uhr 27.06.2023 von 09:00 bis 10:00 Uhr 04.07.2023 von 09:00 bis 10:00 Uhr 11.07.2023 von 09:00 bis 10:00 Uhr Dozent: Frau Petra Seeh-Hörr Weitere Informationen	231-302O12
05.09.23 - 05.12.23 09:00 - 10:00 Uhr	3 Monate	Vormittags Di.s.o.	69 €	Hirschhorner Str. 40 64760 Oberzent Deutschland Termine: 05.09.2023 von 09:00 bis 10:00 Uhr 12.09.2023 von 09:00 bis 10:00 Uhr 19.09.2023 von 09:00 bis 10:00 Uhr 26.09.2023 von 09:00 bis 10:00 Uhr 10.10.2023 von 09:00 bis 10:00 Uhr 17.10.2023 von 09:00 bis 10:00 Uhr 31.10.2023 von 09:00 bis 10:00 Uhr 07.11.2023 von 09:00 bis 10:00 Uhr 14.11.2023 von 09:00 bis 10:00 Uhr 21.11.2023 von 09:00 bis 10:00 Uhr 28.11.2023 von 09:00 bis 10:00 Uhr 05.12.2023 von 09:00 bis 10:00 Uhr Weitere Informationen	232-302O02
05.09.23 - 05.12.23 10:15 - 11:15 Uhr	3 Monate	Vormittags Di.s.o.	69 €	Hirschhorner Str. 40 64760 Oberzent Deutschland Termine: 05.09.2023 von 10:15 bis 11:15 Uhr 12.09.2023 von 10:15 bis 11:15 Uhr 19.09.2023 von 10:15 bis 11:15 Uhr 26.09.2023 von 10:15 bis 11:15 Uhr 10.10.2023 von 10:15 bis 11:15 Uhr 17.10.2023 von 10:15 bis 11:15 Uhr 31.10.2023 von 10:15 bis 11:15 Uhr 07.11.2023 von 10:15 bis 11:15 Uhr 14.11.2023 von 10:15 bis 11:15 Uhr 21.11.2023 von 10:15 bis 11:15 Uhr 28.11.2023 von 10:15 bis 11:15 Uhr 05.12.2023 von 10:15 bis 11:15 Uhr Weitere Informationen	232-302O03
16.04.24 - 09.07.24 09:00 - 10:00 Uhr	3 Monate	Vormittags Di.s.o.	74 €	Hirschhorner Str. 40 64760 Oberzent Deutschland Termine: 16.04.2024 von 09:00 bis 10:00 Uhr 23.04.2024 von 09:00 bis 10:00 Uhr 30.04.2024 von 09:00 bis 10:00 Uhr 07.05.2024 von 09:00 bis 10:00 Uhr 14.05.2024 von 09:00 bis 10:00 Uhr 21.05.2024 von 09:00 bis 10:00 Uhr 28.05.2024 von 09:00 bis 10:00 Uhr 04.06.2024 von 09:00 bis 10:00 Uhr 11.06.2024 von 09:00 bis 10:00 Uhr 18.06.2024 von 09:00 bis 10:00 Uhr 25.06.2024 von 09:00 bis 10:00 Uhr 02.07.2024 von 09:00 bis 10:00 Uhr 09.07.2024 von 09:00 bis 10:00 Uhr Weitere Informationen	241-302O03
16.04.24 - 09.07.24 10:15 - 11:15 Uhr	3 Monate	Vormittags Di.s.o.	74 €	Hirschhorner Str. 40 64760 Oberzent Deutschland Termine: 16.04.2024 von 10:15 bis 11:15 Uhr 23.04.2024 von 10:15 bis 11:15 Uhr 30.04.2024 von 10:15 bis 11:15 Uhr 07.05.2024 von 10:15 bis 11:15 Uhr 14.05.2024 von 10:15 bis 11:15 Uhr 21.05.2024 von 10:15 bis 11:15 Uhr 28.05.2024 von 10:15 bis 11:15 Uhr 04.06.2024 von 10:15 bis 11:15 Uhr 11.06.2024 von 10:15 bis 11:15 Uhr 18.06.2024 von 10:15 bis 11:15 Uhr 25.06.2024 von 10:15 bis 11:15 Uhr 02.07.2024 von 10:15 bis 11:15 Uhr 09.07.2024 von 10:15 bis 11:15 Uhr Weitere Informationen	241-302O05

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Anbieteradresse

Volkshochschule Odenwaldkreis
Michelstädter Str. 12
64711 Erbach
Tel: 06062 70-1731
Fax: 06062 70-1729
Kontakt: Monika Michelis / Derya Karaman, Mo, Di, Do, Fr: 08:00 - 12:00 Uhr; Do: 14:00 – 17:30 Uhr
www.vhs-odenwald.de
vhs@odenwaldkreis.de

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