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Fachtag "Locker geht?s leichter" - Aktive Entspannung für Kopf und Körper

Bei dieser Veranstaltung handelt es sich um ein Angebot der Kinder- und Jugendförderung des Odenwaldkreises - in Kooperation mit der Volkshochschule.

Wenn die Anforderungen des (Berufs-)Alltags zu Belastungssymptomen wie muskuläre Verspannungen, Kopf- und Rückenschmerzen, Unruhe, Erschöpfung und Stress führen, ist es oft hilfreich, neben passiven Entspannungstechniken auch aktive Methoden zur Entlastung, Regeneration, Vitalisierung und Kräftigung zu kennen.

Getreu dem Motto "Raus aus dem Kopf - rein in den Körper" erproben Sie an diesem "bewegten" Tag vielfältige Übungen aus dem Yoga, Faszientraining, der Selbstmassage und der verschiedenen Körperorientierten Entspannungstechniken mit dem Ziel, sich anschließend für viele Bedürfnisse und Situationen zu Hause, am Arbeitsplatz und unterwegs kleine "Erleichterungsinseln" schaffen zu können und langfristig Ihre körperlichen und mentalen Widerstandkräfte zu stärken.Einige Methoden können in den Alltag mit Kindern und Jugendlichen übernommen werden.

Die Veranstaltung ist akkreditiert (Fortbildungsdauer: 1 Tag). Die Veranstaltung berechtigt ehrenamtliche Teilnehmer/innen zur Verlängerung der Juleica.

Wann: Dienstag, 27. Oktober 2026 von 09:00 - 17:00 Uhr
Wo: Kloster Höchst, Kirchberg 3, 64739 Höchst
Wer: 15 Fachkräfte aus Jugendarbeit, Jugendsozialarbeit und (Grund-)Schulen im Odenwaldkreis sowie ehrenamtlich Tätige in der Kinder- und Jugendarbeit
Teilnahmebeitrag: 40 Euro bzw. 10 Euro für ehrenamtlich Tätige
Anmeldeschluss: 28. August 2026
Kontakt: Sabrina Wamsser

Anmeldung nur persönlich, per Post, Fax oder eingescannt per E-Mail an:
Kinder- und Jugendförderung des Odenwaldkreises
Michelstädter Str. 12
64711 Erbach
Telefon: 06062 6014-3915
E-Mail: kijufoe@odenwaldkreis.de

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Datenquelle: www.vhs-kursfinder.de. Deutscher Volkshochschulverband e.V.

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