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Frauen-Reihe: Mitten im Leben - neue Perspektiven für Frauen ab 55+

Es ist Zeit für neue Wege - mit Klarheit, Mut und Lebensfreude.
Ein Seminartag für Frauen ab 55
Mit gezielten Reflexionsübungen, kreativen Impulsen sowie Elementen aus Achtsamkeit, Flow und Positiver Psychologie stärken Sie Ihr Selbstbild, lernen, klare Grenzen zu setzen, und bringen Ihre eigenen Wünsche wieder in Bewegung.
Es entstehen konkrete Ideen für Ihre Zukunft - von kleinen Veränderungen im Alltag bis hin zu Ihrer persönlichen Bucket List. Im Austausch mit anderen Frauen erleben Sie Motivation, neue Energie und gegenseitige Inspiration.
Ein Tag, der Sie stärkt, bewegt und in Ihre eigene Gestaltungskraft bringt
Inhalte:
Selbstbild und Rollenwandel: Wer bin ich heute?
Körperwahrnehmung und Selbstfürsorge als Ressource
Werte, Stärken und Visionen für die kommenden Jahre
Kreative Reflexion und moderierter Austausch in der Gruppe

Methoden: Biografische Schreibimpulse, Achtsamkeitsübungen, Vision-Board light, Gruppenarbeit, kreative Reflexion
Zielgruppe: Frauen ab ca. 55 Jahren, die neugierig auf sich selbst sind und Lust haben, mit Klarheit und Lebensfreude in die nächste Lebensphase zu starten.
Leitung: Petra Knoth-Repp, MBA, zertifizierte Counselorin und Seminarleiterin
Methoden:
Vision-Board und Symbolarbeit
Achtsamkeit und Körperwahrnehmung
Gruppenarbeit und moderierter Austausch
Ressourcenaktivierung und Wertearbeit
Humorvolle Einstiege und kreative Reflexion
Biografische Impulse und kreative Schreibübungen

1 Termin(e)

Datenquelle: www.vhs-kursfinder.de. Deutscher Volkshochschulverband e.V.

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