« Zurück

Ernährung im ersten Lebensjahr

Das erste Lebensjahr ist eine spannende Zeit - besonders, wenn es ums Essen geht! In diesem Seminar erfahren (werdende) Eltern, wie sie ihr Baby von Anfang an gut und entspannt ernähren können.

Wir sprechen über Stillen und Fläschchen, zeigen, wie man Hunger- und Sättigungssignale erkennt, und begleiten Schritt für Schritt durch den Beikoststart - vom ersten Löffel bis hin zur Familienkost. Dabei geht es auch um Themen wie Allergievorbeugung, gesunde Zwischenmahlzeiten und passende Getränke.
Außerdem werfen wir einen Blick auf Baby-Led-Weaning und besprechen, worauf es bei selbstgemachter Beikost ankommt.

Alle Informationen basieren auf aktuellen, wissenschaftlich fundierten Empfehlungen - praxisnah aufbereitet und mit viel Raum für Fragen. Ziel ist es, Sicherheit und Gelassenheit zu gewinnen - damit Essen der ganzen Familie Freude macht!

Lernziele:
Nach dem Seminar ?
kennen die Teilnehmenden die Grundlagen der Säuglingsernährung, einschließlich Stillen, Säuglingsmilchnahrung und Beikost
können sie Hunger- und Sättigungssignale erkennen und darauf reagieren
wissen sie, wann welcher Brei eingeführt wird und wie Beikost praxisnah umgesetzt werden kann
wissen sie, worauf bei Fertignahrung oder gekaufter Beikost zu achten ist
kennen sie praktische Tipps und Hinweise zur Zubereitung von Beikost zuhause
kennen sie alternative Methoden wie Baby-Led-Weaning
wissen sie, wie der Übergang zur Familienkost gestaltet werden kann
sind sie in der Lage, selbstbewusst fundierte Entscheidungen für die Ernährung ihres Kindes zu treffen

Zielgruppe: Eltern und werdende Eltern, die praxisnahes, wissenschaftlich fundiertes Wissen zur Ernährung ihres Babys im ersten Lebensjahr erhalten und ihre Entscheidungen rund um Beikost, Baby-Led-Weaning und den Übergang zur Familienkost sicher treffen möchten.

Keine Vorkenntnisse erforderlich.

1 Termin(e)

Datenquelle: www.vhs-kursfinder.de. Deutscher Volkshochschulverband e.V.

Termine

- Bearbeiten