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Frauen-Reihe: KI @ Work: Resilient und stressfrei - Körperintelligenz trifft auf Künstliche Intelligenz. Future Skills für die Arbeitswelt von morgen.

In einer Arbeitswelt, die zunehmend durch Künstliche Intelligenz (KI), Automatisierung und digitale Prozesse geprägt ist, steigt nicht nur die Geschwindigkeit, sondern auch die mentale Belastung: Aufmerksamkeitsspannen sinken, digitale Erschöpfung nimmt zu, das Risiko für KI-bedingten Stress und Burnout wächst.

Studien zeigen, dass gerade Fachkräfte in der digitalen Transformation unter Dauerstress und Reizüberflutung leiden, was langfristig die Gesundheit, Motivation und Innovationsfähigkeit gefährdet.

Wie kann ich resilient und stressfrei den beruflichen Herausforderungen entspannt entgegenwirken? Was benötige ich als Future Skills? Wie kann ich für das Unternehmen als "produktiv" und "anpassungsfähig" wahrgenommen werden?

Wie kann ich als Frau dem Gender basierten Bias entgegentreten, dass Frauen per se weniger karriereorientiert seien?

Der Kurs richtet sich an alle, die Future Skills im Umgang mit KI und sich selbst entwickeln möchten. Für alle, die mutig Wandel erfolgreich gestalten wollen.
Bevor wir KI effizient nutzen, müssen wir lernen, unsere ureigene Intelligenz - unsere Körper- Intelligenz und Selbstwahrnehmung - wieder zu aktivieren.

Denn: Resilienz, emotionale Intelligenz, Selbststeuerung, Empathie und Kommunikationsfähigkeit sind die Future Skills, die in einer KI-unterstützten Arbeitswelt den Unterschied machen. Diese Kompetenzen schützen nicht nur vor Burnout, sondern sichern auch langfristig die eigene Position als Fachkraft in einem sich wandelnden Arbeitsmarkt.

Im Kurs gibt es evidenzbasierte Tools aus Entspannung, Emotions Regulation und der Wirkweise von Achtsamkeit in der Natur.

Themen und Inhalte (Auszug):
Auswirkungen von Digitalisierung & KI auf Gesundheit, Nervensystem und Aufmerksamkeit
Was KI mit unserem Gehirn macht: digitale Erschöpfung, Informationsüberflutung, Stress
Körperintelligenz als Ressource für gesunde Selbstführung im digitalen Wandel
Future Skills: Resilienz, emotionale Intelligenz, Empathie, Anpassungsfähigkeit
Stressmanagement durch Körperwahrnehmung (Embodiment), Nervensystem verstehen
Kritischer Umgang mit KI: Bias, Gender Gap, ethische Fragen
Welche Kompetenzen bleiben im Zeitalter von KI unersetzlich?
Prävention von digitalem Stress & Burnout - neue Wege im BGM (Betriebliches Gesundheitsmanagement)
Praxismethoden für den Arbeitsalltag: Nervensystem, Atmung, Aufmerksamkeitsmanagement

Veranstaltungsort:
Familienzentrum Michelstadt, 1. Stock
Rudolf-Marburg-Str. 36
64720 Michelstadt

1 Termin(e)

Datenquelle: www.vhs-kursfinder.de. Deutscher Volkshochschulverband e.V.

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