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Sturzprophylaxe

Mit zunehmendem Alter erhöht sich das Risiko von Stürzen und schwerwiegenden Verletzungen.
Häufig ist dies durch mangelndes Gleichgewicht und abnehmende Muskelkraft bedingt. Sturzprophylaxe bietet eine effektive Möglichkeit, diesem Risiko vorzubeugen.

Das Ziel unseres Kurses besteht darin, das Gleichgewicht zu stabilisieren und zu optimieren sowie die Muskelkraft zu stärken und zu erhalten.

Im Mittelpunkt steht die Freude an der Bewegung durch Übungen, mit denen wir neue Kräfte aus uns selbst schöpfen.

8 Termin(e)

Datenquelle: www.vhs-kursfinder.de. Deutscher Volkshochschulverband e.V.

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