Erholsamer Schlaf ist entscheidend für unser Wohlbefinden.
Doch viele Menschen kämpfen mit Schlafproblemen.
In diesem Kurs werden Sie Techniken und Entspannungselemente zur Schlafförderung in Eigenhilfe kennenlernen (Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Atementspannung, ...).
In der Gruppe werden wir uns über die Themen Gesundheit, Schlaf, Schlafverhalten, Schlafstörungen und schlafförderndes Verhalten austauschen.
1 Termin(e)
Datenquelle: www.vhs-kursfinder.de. Deutscher Volkshochschulverband e.V.
Sonstiges Merkmal: | rollstuhlgerecht |
Für dieses Angebot ist momentan eine Durchführung bekannt:
Termin | Dauer | Art | Preis | Ort/Bemerkungen | Kurs-Nr. |
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16.11.24 14:30 - 16:30 Uhr |
1 Tag | Wochenende Sa. |
18 € | Martin-Luther-Strasse 45 64711 Erbach Deutschland Dieser Kurs ist barrierefrei |
242-301E02 |