HIIT-Hochintensives Intervalltraining
Sie wollen Ihren Stoffwechsel so richtig ankurbeln? Dann sind Sie beim HIIT genau richtig. HIIT beinhaltet einen produktiven Workout-Mix aus Cardio- und Kraft-Elementen. Das Training ist geprägt von kurzen und knackigen Intervallen, danach folgt eine kleine Pause. Abgerundet wird die Stunde mit ausgiebigen Dehn- und Entspannungsübungen.
Der Kurs ist für alle Altersklassen geeignet
Bitte mitbringen: Turnschuhe und Handtuch und gegebenenfalls eine eigene Matte
9 Termin(e)
Datenquelle: www.vhs-kursfinder.de. Deutscher Volkshochschulverband e.V.
| Sonstiges Merkmal: | Kurskategorie Berufliche Bildung |
| ESCO-Kompetenz: | Entspannungstechniken (ESCO) (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/b0f4dea9-2a99-449e-b042-9afada464cb1) Yoga (ESCO) (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/3abfda93-0f26-46ac-bf92-d5917047e90b) die körperliche Fitness erhalten (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/a68bdf1e-b325-4880-b456-192c2891931a) Dekompression handhaben (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/db8b8c50-2476-4461-b481-d6f46efed7e7) Akupressur (ESCO) (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/29eaa382-a9b3-4965-b32b-5e7dedd3a25c) Stress standhalten (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/7a147904-22b3-498a-b4d9-7bceeb86b45d) die Fitness trainieren (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/c86dab1d-2ef6-4a05-b8da-d9312262ef36) Aggressionsbewältigung (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/9177b89b-1efa-4fdc-abac-fa720241a9cb) Fitnessübungen anpassen (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/5d589320-2a07-4994-837d-334b57f283d5) Fitness-Kunden/Fitness-Kundinnen korrigieren (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/95a2acfe-3399-447d-bce1-bbe7c1643703) |
| ESCO-Synonym: | Entspannungstechniken (ESCO) (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/b0f4dea9-2a99-449e-b042-9afada464cb1) Yoga (ESCO) (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/3abfda93-0f26-46ac-bf92-d5917047e90b) die körperliche Fitness erhalten (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/a68bdf1e-b325-4880-b456-192c2891931a) Dekompression handhaben (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/db8b8c50-2476-4461-b481-d6f46efed7e7) Akupressur (ESCO) (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/29eaa382-a9b3-4965-b32b-5e7dedd3a25c) Stress standhalten (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/7a147904-22b3-498a-b4d9-7bceeb86b45d) die Fitness trainieren (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/c86dab1d-2ef6-4a05-b8da-d9312262ef36) Aggressionsbewältigung (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/9177b89b-1efa-4fdc-abac-fa720241a9cb) Fitnessübungen anpassen (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/5d589320-2a07-4994-837d-334b57f283d5) Fitness-Kunden/Fitness-Kundinnen korrigieren (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/95a2acfe-3399-447d-bce1-bbe7c1643703) |
Termine
| Termin | Dauer | Art | Preis | Ort/Bemerkungen | Kurs-Nr. |
|---|---|---|---|---|---|
| 29.04.25 - 24.06.25 19:00 - 20:00 Uhr |
8 Wochen |  AbendsDi. |
65 € | Taunusstrasse 64720 Michelstadt Deutschland Termine: |
251-302M15 |
Michelstädter Str. 12
64711 Erbach
Tel: 06062 70-1731
Fax: 06062 70-1729
Kontakt: Monika Michelis / Derya Karaman, Mo, Di, Do, Fr: 08:00 - 12:00 Uhr; Do: 14:00 – 17:30 Uhr
www.vhs-odenwald.de
vhs@odenwaldkreis.de
Anbieterdetails anzeigen...Angaben ohne Gewähr © Hessische Weiterbildungsdatenbank - unter Creative Commons Lizenz - 
Drucken